1、在Windows7中下载并安装EasyBCD
2、将 Ubuntu-10.04-i386.iso文件复制到C盘根目录，用压缩软件打开，再打开casper目录，把initrd.lz、 vmlinuz二个文件解压到C盘根目录下。
3、运行EasyBCD进入操作窗口后， 点 Add New Entry 再点 NeoGrub 再点 Install 再点 Configure
4、在出现menu.lst记事本窗口中输入以下内容并保存：
root kernel /vmlinuz iso-scan/filename= /Ubuntu - 10.04-desktop-i386.iso boot=casper splash initrd /initrd.lz boot
(红字部分是你放在C盘下ISO镜像的名字)
5、电脑重启后，就会发现启动菜单会多了一项NeoGrub Bootloader，选择后会进入Ubuntu 10.04光盘系统。
按快捷键运行（Alt+F2）,在运行框内输入：
sudo umount -l /isodevice
最后点桌面上的Ubuntu安装图标及可开始正常安装
安装成功后，重启电脑会直接进入 10.04，打开终端输入以下命令： sudo update-grub
再次重启及可出现Windows7引导菜单.
PS 1: 进入win7的引导后还会出现NeoGrub Bootloader，先不管它，进win7后打开EasyBCD，还是刚才那个窗口，remove掉即可。
2: 如果要设置默认启动的系统（现在默认的是ubuntu），进入ubuntu终端：sudo apt-get install startupmanager 安装好之后打开startupmanager这个软件，这 时就可以设定启动设置了。